Buongiorno a tutti,

lo scorso anno ho intercettato in rete la canzone “Broken Machine” dei Nothing But Thieves a sostegno della Campagna #IAMWHOLE. Quest’anno, il 10 ottobre, ricorre la giornata mondiale della salute mentale, e sono felice di condividervi questo video in cui si chiede per un periodo di tempo, di prendersi cura di sè, per la propria salute mentale, e per la crescita interiore…aggiungo io. Qualche esempio citato nel video:

Meditare

Leggere

Football

Yoga

Andare in bicicletta

Correre

Nuotare

Aggiungerei Scrivere!

Fotografare

Camminare

Respirare (tecniche varie)

Passeggiare senza mèta

… e tutto ciò che fa bene e che rimandi sempre

Ecco il video e le parole di presentazione estrapolate da YouTube

“Questa Giornata Mondiale della Salute Mentale, vogliamo che le persone prendano un’ORA INTERA da sole. Il 10 ottobre 2018, YMCA e #IAMWHOLE stanno lanciando un movimento che incoraggia le persone a dedicare un’ora al loro giorno (da mezzogiorno alle 13) a fare qualcosa per sostenere il loro benessere mentale”.

“This World Mental Health Day, we want people to take a WHOLE HOUR for themselves.On the 10th October 2018, YMCA and #IAMWHOLE are launching a movement that encourages people to take an hour out of their day (from midday to 1pm) to do something to support their mental wellbeing”

Le Poesie di ADA

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