Buongiorno a tutti,
lo scorso anno ho intercettato in rete la canzone “Broken Machine” dei Nothing But Thieves a sostegno della Campagna #IAMWHOLE. Quest’anno, il 10 ottobre, ricorre la giornata mondiale della salute mentale, e sono felice di condividervi questo video in cui si chiede per un periodo di tempo, di prendersi cura di sè, per la propria salute mentale, e per la crescita interiore…aggiungo io. Qualche esempio citato nel video:
Meditare
Leggere
Football
Yoga
Andare in bicicletta
Correre
Nuotare
Aggiungerei Scrivere!
Fotografare
Camminare
Respirare (tecniche varie)
Passeggiare senza mèta
… e tutto ciò che fa bene e che rimandi sempre
Ecco il video e le parole di presentazione estrapolate da YouTube
“Questa Giornata Mondiale della Salute Mentale, vogliamo che le persone prendano un’ORA INTERA da sole. Il 10 ottobre 2018, YMCA e #IAMWHOLE stanno lanciando un movimento che incoraggia le persone a dedicare un’ora al loro giorno (da mezzogiorno alle 13) a fare qualcosa per sostenere il loro benessere mentale”.
“This World Mental Health Day, we want people to take a WHOLE HOUR for themselves.On the 10th October 2018, YMCA and #IAMWHOLE are launching a movement that encourages people to take an hour out of their day (from midday to 1pm) to do something to support their mental wellbeing”
Le Poesie di ADA
Le Poesie di A.d.A. (Arte di Ascoltare) 